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Consiga su comida rápida favorita en casa
Foto cortesía de Betty Crocker
Nada es mejor que ir a tu restaurante de comida rápida favorito y pedir nuggets de pollo y papas fritas. Pero esta receta para los mejores dedos de pollo te trae la delicia.
Esta receta es cortesía de Betty Crocker.
Ingredientes
- 2/3 tazas de taza de mezcla Bisquick original
- 1/2 taza de queso parmesano rallado
- 1/2 cucharadita de sal o sal de ajo
- 1/2 cucharadita de pimentón
- 3 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas transversalmente en tiras de 1/2 pulgada
- 1 huevo, ligeramente batido
- 3 cucharadas de mantequilla o margarina, derretida
DEDOS DE POLLO DEFINITIVOS
Libro de cocina de Betty Crocker Ultimate Bisquick
Comer de manera más saludable es una preocupación constante. Esta receta para niños se hace más saludable al hornear, en lugar de freír, el pollo. Apareció en la caja de Bisquick en 2005 como un favorito de la familia.
Tiempo de preparación: 20 minutos
De principio a fin: 35 minutos
4 porciones
• 2/3 taza de mezcla Original Bisquick
• 1/2 taza de queso parmesano rallado
• 1/2 cucharadita de sal o sal de ajo
• 1/2 cucharadita de pimentón
• 3 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente 1 libra), cortadas transversalmente en tiras de 1/2 pulgada
• 1 huevo, ligeramente batido
• 3 cucharadas de mantequilla o margarina, derretida
1. Caliente el horno a 450 ° F. Cubra una bandeja para hornear galletas con papel de aluminio en aerosol con aceite en aerosol. En una bolsa de plástico resellable de 1 galón para almacenar alimentos, coloque la mezcla Bisquick, el queso, la sal y el pimentón.
2. Sumerja la mitad de las tiras de pollo en el lugar del huevo en una bolsa de mezcla Bisquick. Selle la bolsa y agite para cubrir. En una bandeja para hornear, coloque el pollo. Repita con el pollo restante. Rocíe la mantequilla sobre el pollo.
3. Hornee de 12 a 14 minutos, volteando después de 6 minutos con el volteador de panqueques, hasta que ya no esté rosado en el centro.
Alta altitud (3500-6500 pies): Sin cambios.
1 PORCIÓN: Calorías 340 (Calorías de grasa 170) Grasa total 19 g (Grasa saturada 10 g) Colesterol 140 mg Sodio 860 mg Total de carbohidratos 14 g (Fibra dietética 0 g Azúcares 0 g) Proteína 28 g
% VALOR DIARIO: Vitamina A 10% Vitamina C 0% Calcio 20% Hierro 8%
INTERCAMBIOS: 1 Almidón, 3 1/2 Carne Magra, 1 1/2 Grasa
OPCIONES DE CARBOHIDRATOS: 1
DEDOS DE POLLO DEFINITIVOS
Libro de cocina de Betty Crocker Ultimate Bisquick
Comer de manera más saludable es una preocupación constante. Esta receta para niños se hace más saludable al hornear, en lugar de freír, el pollo. Apareció en la caja de Bisquick en 2005 como un favorito de la familia.
Tiempo de preparación: 20 minutos
De principio a fin: 35 minutos
4 porciones
• 2/3 taza de mezcla Original Bisquick
• 1/2 taza de queso parmesano rallado
• 1/2 cucharadita de sal o sal de ajo
• 1/2 cucharadita de pimentón
• 3 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente 1 libra), cortadas transversalmente en tiras de 1/2 pulgada
• 1 huevo, ligeramente batido
• 3 cucharadas de mantequilla o margarina, derretida
1. Caliente el horno a 450 ° F. Cubra una bandeja para hornear galletas con papel de aluminio en aerosol con aceite en aerosol. En una bolsa de plástico resellable de 1 galón para almacenar alimentos, coloque la mezcla Bisquick, el queso, la sal y el pimentón.
2. Sumerja la mitad de las tiras de pollo en el lugar del huevo en una bolsa de mezcla Bisquick. Selle la bolsa y agite para cubrir. En una bandeja para hornear, coloque el pollo. Repita con el pollo restante. Rocíe la mantequilla sobre el pollo.
3. Hornee de 12 a 14 minutos, volteando después de 6 minutos con el volteador de panqueques, hasta que ya no esté rosado en el centro.
Alta altitud (3500-6500 pies): Sin cambios.
1 PORCIÓN: Calorías 340 (calorías de grasa 170) Grasa total 19 g (Grasa saturada 10 g) Colesterol 140 mg Sodio 860 mg Carbohidratos totales 14 g (Fibra dietética 0 g Azúcares 0 g) Proteína 28 g
% VALOR DIARIO: Vitamina A 10% Vitamina C 0% Calcio 20% Hierro 8%
INTERCAMBIOS: 1 Almidón, 3 1/2 Carne Magra, 1 1/2 Grasa
OPCIONES DE CARBOHIDRATOS: 1
DEDOS DE POLLO DEFINITIVOS
Libro de cocina de Betty Crocker Ultimate Bisquick
Comer de manera más saludable es una preocupación constante. Esta receta para niños se hace más saludable al hornear, en lugar de freír, el pollo. Apareció en la caja de Bisquick en 2005 como un favorito de la familia.
Tiempo de preparación: 20 minutos
De principio a fin: 35 minutos
4 porciones
• 2/3 taza de mezcla Original Bisquick
• 1/2 taza de queso parmesano rallado
• 1/2 cucharadita de sal o sal de ajo
• 1/2 cucharadita de pimentón
• 3 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente 1 libra), cortadas transversalmente en tiras de 1/2 pulgada
• 1 huevo, ligeramente batido
• 3 cucharadas de mantequilla o margarina, derretida
1. Caliente el horno a 450 ° F. Cubra una bandeja para hornear galletas con papel de aluminio en aerosol con aceite en aerosol. En una bolsa de plástico resellable de 1 galón para almacenar alimentos, coloque la mezcla Bisquick, el queso, la sal y el pimentón.
2. Sumerja la mitad de las tiras de pollo en el lugar del huevo en una bolsa de mezcla Bisquick. Selle la bolsa y agite para cubrir. En una bandeja para hornear, coloque el pollo. Repita con el pollo restante. Rocíe la mantequilla sobre el pollo.
3. Hornee de 12 a 14 minutos, volteando después de 6 minutos con el volteador de panqueques, hasta que ya no esté rosado en el centro.
Alta altitud (3500-6500 pies): Sin cambios.
1 PORCIÓN: Calorías 340 (Calorías de grasa 170) Grasa total 19 g (Grasa saturada 10 g) Colesterol 140 mg Sodio 860 mg Total de carbohidratos 14 g (Fibra dietética 0 g Azúcares 0 g) Proteína 28 g
% VALOR DIARIO: Vitamina A 10% Vitamina C 0% Calcio 20% Hierro 8%
INTERCAMBIOS: 1 Almidón, 3 1/2 Carne Magra, 1 1/2 Grasa
OPCIONES DE CARBOHIDRATOS: 1
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Libro de cocina de Betty Crocker Ultimate Bisquick
Comer de manera más saludable es una preocupación constante. Esta receta para niños se hace más saludable al hornear, en lugar de freír, el pollo. Apareció en la caja de Bisquick en 2005 como un favorito de la familia.
Tiempo de preparación: 20 minutos
De principio a fin: 35 minutos
4 porciones
• 2/3 taza de mezcla Original Bisquick
• 1/2 taza de queso parmesano rallado
• 1/2 cucharadita de sal o sal de ajo
• 1/2 cucharadita de pimentón
• 3 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente 1 libra), cortadas transversalmente en tiras de 1/2 pulgada
• 1 huevo, ligeramente batido
• 3 cucharadas de mantequilla o margarina, derretida
1. Caliente el horno a 450 ° F. Cubra una bandeja para hornear galletas con papel de aluminio en aerosol con aceite en aerosol. En una bolsa de plástico resellable de 1 galón para almacenar alimentos, coloque la mezcla Bisquick, el queso, la sal y el pimentón.
2. Sumerja la mitad de las tiras de pollo en el lugar del huevo en una bolsa de mezcla Bisquick. Selle la bolsa y agite para cubrir. En una bandeja para hornear, coloque el pollo. Repita con el pollo restante. Rocíe la mantequilla sobre el pollo.
3. Hornee de 12 a 14 minutos, volteando después de 6 minutos con el volteador de panqueques, hasta que ya no esté rosado en el centro.
Alta altitud (3500-6500 pies): Sin cambios.
1 PORCIÓN: Calorías 340 (Calorías de grasa 170) Grasa total 19 g (Grasa saturada 10 g) Colesterol 140 mg Sodio 860 mg Total de carbohidratos 14 g (Fibra dietética 0 g Azúcares 0 g) Proteína 28 g
% VALOR DIARIO: Vitamina A 10% Vitamina C 0% Calcio 20% Hierro 8%
INTERCAMBIOS: 1 Almidón, 3 1/2 Carne Magra, 1 1/2 Grasa
OPCIONES DE CARBOHIDRATOS: 1
DEDOS DE POLLO DEFINITIVOS
Libro de cocina de Betty Crocker Ultimate Bisquick
Comer de manera más saludable es una preocupación constante. Esta receta para niños se hace más saludable al hornear, en lugar de freír, el pollo. Apareció en la caja de Bisquick en 2005 como un favorito de la familia.
Tiempo de preparación: 20 minutos
De principio a fin: 35 minutos
4 porciones
• 2/3 taza de mezcla Original Bisquick
• 1/2 taza de queso parmesano rallado
• 1/2 cucharadita de sal o sal de ajo
• 1/2 cucharadita de pimentón
• 3 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente 1 libra), cortadas transversalmente en tiras de 1/2 pulgada
• 1 huevo, ligeramente batido
• 3 cucharadas de mantequilla o margarina, derretida
1. Caliente el horno a 450 ° F. Cubra una bandeja para hornear galletas con papel de aluminio en aerosol con aceite en aerosol. En una bolsa de plástico resellable de 1 galón para almacenar alimentos, coloque la mezcla Bisquick, el queso, la sal y el pimentón.
2. Sumerja la mitad de las tiras de pollo en el lugar del huevo en una bolsa de mezcla Bisquick. Selle la bolsa y agite para cubrir. En una bandeja para hornear, coloque el pollo. Repita con el pollo restante. Rocíe la mantequilla sobre el pollo.
3. Hornee de 12 a 14 minutos, volteando después de 6 minutos con el volteador de panqueques, hasta que ya no esté rosado en el centro.
Alta altitud (3500-6500 pies): Sin cambios.
1 PORCIÓN: Calorías 340 (Calorías de grasa 170) Grasa total 19 g (Grasa saturada 10 g) Colesterol 140 mg Sodio 860 mg Total de carbohidratos 14 g (Fibra dietética 0 g Azúcares 0 g) Proteína 28 g
% VALOR DIARIO: Vitamina A 10% Vitamina C 0% Calcio 20% Hierro 8%
INTERCAMBIOS: 1 Almidón, 3 1/2 Carne Magra, 1 1/2 Grasa
OPCIONES DE CARBOHIDRATOS: 1
DEDOS DE POLLO DEFINITIVOS
Libro de cocina de Betty Crocker Ultimate Bisquick
Comer de manera más saludable es una preocupación constante. Esta receta para niños se hace más saludable al hornear, en lugar de freír, el pollo. Apareció en la caja de Bisquick en 2005 como un favorito de la familia.
Tiempo de preparación: 20 minutos
De principio a fin: 35 minutos
4 porciones
• 2/3 taza de mezcla Original Bisquick
• 1/2 taza de queso parmesano rallado
• 1/2 cucharadita de sal o sal de ajo
• 1/2 cucharadita de pimentón
• 3 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente 1 libra), cortadas transversalmente en tiras de 1/2 pulgada
• 1 huevo, ligeramente batido
• 3 cucharadas de mantequilla o margarina, derretida
1. Caliente el horno a 450 ° F. Cubra una bandeja para hornear galletas con papel de aluminio en aerosol con aceite en aerosol. En una bolsa de plástico resellable de 1 galón para almacenar alimentos, coloque la mezcla Bisquick, el queso, la sal y el pimentón.
2. Sumerja la mitad de las tiras de pollo en el lugar del huevo en una bolsa de mezcla Bisquick. Selle la bolsa y agite para cubrir. En una bandeja para hornear, coloque el pollo. Repita con el pollo restante. Rocíe el pollo con mantequilla.
3. Hornee de 12 a 14 minutos, volteando después de 6 minutos con el volteador de panqueques, hasta que ya no esté rosado en el centro.
Alta altitud (3500-6500 pies): Sin cambios.
1 PORCIÓN: Calorías 340 (calorías de grasa 170) Grasa total 19 g (Grasa saturada 10 g) Colesterol 140 mg Sodio 860 mg Carbohidratos totales 14 g (Fibra dietética 0 g Azúcares 0 g) Proteína 28 g
% VALOR DIARIO: Vitamina A 10% Vitamina C 0% Calcio 20% Hierro 8%
INTERCAMBIOS: 1 Almidón, 3 1/2 Carne Magra, 1 1/2 Grasa
OPCIONES DE CARBOHIDRATOS: 1
DEDOS DE POLLO DEFINITIVOS
Libro de cocina de Betty Crocker Ultimate Bisquick
Comer de manera más saludable es una preocupación constante. Esta receta para niños se hace más saludable al hornear, en lugar de freír, el pollo. Apareció en la caja de Bisquick en 2005 como un favorito de la familia.
Tiempo de preparación: 20 minutos
De principio a fin: 35 minutos
4 porciones
• 2/3 taza de mezcla Original Bisquick
• 1/2 taza de queso parmesano rallado
• 1/2 cucharadita de sal o sal de ajo
• 1/2 cucharadita de pimentón
• 3 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente 1 libra), cortadas transversalmente en tiras de 1/2 pulgada
• 1 huevo, ligeramente batido
• 3 cucharadas de mantequilla o margarina, derretida
1. Caliente el horno a 450 ° F. Cubra una bandeja para hornear galletas con papel de aluminio en aerosol con aceite en aerosol. En una bolsa de plástico resellable de 1 galón para almacenar alimentos, coloque la mezcla Bisquick, el queso, la sal y el pimentón.
2. Sumerja la mitad de las tiras de pollo en el lugar del huevo en una bolsa de mezcla Bisquick. Selle la bolsa y agite para cubrir. En una bandeja para hornear, coloque el pollo. Repita con el pollo restante. Rocíe el pollo con mantequilla.
3. Hornee de 12 a 14 minutos, volteando después de 6 minutos con el volteador de panqueques, hasta que ya no esté rosado en el centro.
Alta altitud (3500-6500 pies): Sin cambios.
1 PORCIÓN: Calorías 340 (Calorías de grasa 170) Grasa total 19 g (Grasa saturada 10 g) Colesterol 140 mg Sodio 860 mg Total de carbohidratos 14 g (Fibra dietética 0 g Azúcares 0 g) Proteína 28 g
% VALOR DIARIO: Vitamina A 10% Vitamina C 0% Calcio 20% Hierro 8%
INTERCAMBIOS: 1 Almidón, 3 1/2 Carne Magra, 1 1/2 Grasa
OPCIONES DE CARBOHIDRATOS: 1
DEDOS DE POLLO DEFINITIVOS
Libro de cocina de Betty Crocker Ultimate Bisquick
Comer de manera más saludable es una preocupación constante. Esta receta para niños se hace más saludable al hornear, en lugar de freír, el pollo. Apareció en la caja de Bisquick en 2005 como un favorito de la familia.
Tiempo de preparación: 20 minutos
De principio a fin: 35 minutos
4 porciones
• 2/3 taza de mezcla Original Bisquick
• 1/2 taza de queso parmesano rallado
• 1/2 cucharadita de sal o sal de ajo
• 1/2 cucharadita de pimentón
• 3 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente 1 libra), cortadas transversalmente en tiras de 1/2 pulgada
• 1 huevo, ligeramente batido
• 3 cucharadas de mantequilla o margarina, derretida
1. Caliente el horno a 450 ° F. Cubra una bandeja para hornear galletas con papel de aluminio en aerosol con aceite en aerosol. En una bolsa de plástico resellable de 1 galón para almacenar alimentos, coloque la mezcla Bisquick, el queso, la sal y el pimentón.
2. Sumerja la mitad de las tiras de pollo en el lugar del huevo en una bolsa de mezcla Bisquick. Selle la bolsa y agite para cubrir. En una bandeja para hornear, coloque el pollo. Repita con el pollo restante. Rocíe el pollo con mantequilla.
3. Hornee de 12 a 14 minutos, volteando después de 6 minutos con el volteador de panqueques, hasta que ya no esté rosado en el centro.
Alta altitud (3500-6500 pies): Sin cambios.
1 PORCIÓN: Calorías 340 (calorías de grasa 170) Grasa total 19 g (Grasa saturada 10 g) Colesterol 140 mg Sodio 860 mg Carbohidratos totales 14 g (Fibra dietética 0 g Azúcares 0 g) Proteína 28 g
% VALOR DIARIO: Vitamina A 10% Vitamina C 0% Calcio 20% Hierro 8%
INTERCAMBIOS: 1 Almidón, 3 1/2 Carne Magra, 1 1/2 Grasa
OPCIONES DE CARBOHIDRATOS: 1
DEDOS DE POLLO DEFINITIVOS
Libro de cocina de Betty Crocker Ultimate Bisquick
Comer de manera más saludable es una preocupación constante. Esta receta para niños se hace más saludable al hornear, en lugar de freír, el pollo. Apareció en la caja de Bisquick en 2005 como un favorito de la familia.
Tiempo de preparación: 20 minutos
De principio a fin: 35 minutos
4 porciones
• 2/3 taza de mezcla Original Bisquick
• 1/2 taza de queso parmesano rallado
• 1/2 cucharadita de sal o sal de ajo
• 1/2 cucharadita de pimentón
• 3 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente 1 libra), cortadas transversalmente en tiras de 1/2 pulgada
• 1 huevo, ligeramente batido
• 3 cucharadas de mantequilla o margarina, derretida
1. Caliente el horno a 450 ° F. Cubra una bandeja para hornear galletas con papel de aluminio en aerosol con aceite en aerosol. En una bolsa de plástico resellable de 1 galón para almacenar alimentos, coloque la mezcla Bisquick, el queso, la sal y el pimentón.
2. Sumerja la mitad de las tiras de pollo en el lugar del huevo en una bolsa de mezcla Bisquick. Selle la bolsa y agite para cubrir. En una bandeja para hornear, coloque el pollo. Repita con el pollo restante. Rocíe la mantequilla sobre el pollo.
3. Hornee de 12 a 14 minutos, volteando después de 6 minutos con el volteador de panqueques, hasta que ya no esté rosado en el centro.
Alta altitud (3500-6500 pies): Sin cambios.
1 PORCIÓN: Calorías 340 (calorías de grasa 170) Grasa total 19 g (Grasa saturada 10 g) Colesterol 140 mg Sodio 860 mg Carbohidratos totales 14 g (Fibra dietética 0 g Azúcares 0 g) Proteína 28 g
% VALOR DIARIO: Vitamina A 10% Vitamina C 0% Calcio 20% Hierro 8%
INTERCAMBIOS: 1 Almidón, 3 1/2 Carne Magra, 1 1/2 Grasa
OPCIONES DE CARBOHIDRATOS: 1
DEDOS DE POLLO DEFINITIVOS
Libro de cocina de Betty Crocker Ultimate Bisquick
Comer de manera más saludable es una preocupación constante. Esta receta para niños se hace más saludable al hornear, en lugar de freír, el pollo. Apareció en la caja de Bisquick en 2005 como un favorito de la familia.
Tiempo de preparación: 20 minutos
De principio a fin: 35 minutos
4 porciones
• 2/3 taza de mezcla Original Bisquick
• 1/2 taza de queso parmesano rallado
• 1/2 cucharadita de sal o sal de ajo
• 1/2 cucharadita de pimentón
• 3 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente 1 libra), cortadas transversalmente en tiras de 1/2 pulgada
• 1 huevo, ligeramente batido
• 3 cucharadas de mantequilla o margarina, derretida
1. Caliente el horno a 450 ° F. Cubra una bandeja para hornear galletas con papel de aluminio en aerosol con aceite en aerosol. En una bolsa de plástico resellable de 1 galón para almacenar alimentos, coloque la mezcla Bisquick, el queso, la sal y el pimentón.
2. Sumerja la mitad de las tiras de pollo en el lugar del huevo en una bolsa de mezcla Bisquick. Selle la bolsa y agite para cubrir. En una bandeja para hornear, coloque el pollo. Repita con el pollo restante. Rocíe la mantequilla sobre el pollo.
3. Hornee de 12 a 14 minutos, volteando después de 6 minutos con el volteador de panqueques, hasta que ya no esté rosado en el centro.
Alta altitud (3500-6500 pies): Sin cambios.
1 PORCIÓN: Calorías 340 (Calorías de grasa 170) Grasa total 19 g (Grasa saturada 10 g) Colesterol 140 mg Sodio 860 mg Total de carbohidratos 14 g (Fibra dietética 0 g Azúcares 0 g) Proteína 28 g
% VALOR DIARIO: Vitamina A 10% Vitamina C 0% Calcio 20% Hierro 8%
INTERCAMBIOS: 1 Almidón, 3 1/2 Carne Magra, 1 1/2 Grasa
OPCIONES DE CARBOHIDRATOS: 1
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Pido disculpas, pero, en mi opinión, no tienes razón. Estoy seguro. Discutamos.
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